Kdaj ste si nazadnje zastavili cilj in ga tudi dosegli?

Pri svojem delu opažam, da je postavljanje ciljev vsem jasno, vsi to znajo in »kaj težim« s tem.

A ko pride ko konkretizacije ciljev, se izkaže ravno nasprotno. Postaviti si cilj je lahko, dokler ga ni potrebno jasno in konkretno izreči, zapisati. Takrat se izkaže, da imajo mnogi med nami s tem težavo.

Ta veščina je izjemnega pomeni tudi v Coachingu, saj brez le-tega ne moremo izvajati coachinga, ne moremo vedeti kaj je pričakovan rezultat in kaj zares klient pričakuje v tem procesu.

In kje se po mojih izkušnjah največkrat zaplete?

1. Svoj cilj zapišem, jasno in razločno ga definiram, če se le da, v 1 stavku. Podkrepim lahko tudi s sliko, simbolom

V pomoč so mi lahko sledeča vprašanja:

• Kaj konkretno želim doseči, narediti, spremeniti,…?

• Kaj me danes moti, da tega ne dosežem, naredim, spremenim…?

• Kako pomembno je to zame (1-10)

2. Kaj so lastnosti dobro oblikovanega cilja?

• Dobro izoblikovan izid zastavimo kot pozitivno trditev z realno časovnico

• Cilj mora biti moj in ne nekaj kar drugi želijo, pričakujejo,…

• Kaj je namen tega izida, zakaj si ga želim?

• Kaj bom videl, čutil, slišal, ko dosežem cilj? (as if..)

• Katere konkretne korake moram narediti vsak dan? Poskrbim, da te korake naredim privlačne

3. Kako še lahko podkrepim svoj cilj?

• Preverim, katera sredstva potrebujem za dosego cilja

• Kako bom vedel, da sem cilj dosegel, kakšen bo „dokaz“?

• Dobro oblikovani cilji so takšni, da njihova izvedba ne prizadene drugih, ne povzroča škode drugim

Vsak od nas si je že postavil cilj, katerega ni dosegel. Razlogi so bili različni in verjamem, da smo vedno našli opravičilo. Da bomo bolj zavezani k dosegi cilja pomaga tudi:

• Vizualizacija cilja,

• Simbol oz nekaj, kar nas vsak dan opominja na vidnem mestu,

• o cilju povemo prijateljem, sorodnikom, pomembnim ljudem v našem življenju,

• redno preverjamo napredek oz kaj smo že naredili.

Ko razumemo metodologijo postavljanja ciljev je teh neuspehov manj. Še manj pa jih je, če v procesu doseganja ciljev sodelujemo s Coachem, ki nas podpre in vodi. Takrat je uspeh, ob primerni motivaciji klienta, zagotovljen.